Autor: TERVIS

By TERVIS

Treeningkava: Fitness

Esmaspäev – Soojendus: 20 minute row at speed of 20 strokes/minute Ringtreening 3 x  – Lõuatõmbed – Kätekõverdused   –…

By TERVIS

Peedimahla kasulikkusest

Peedimahl on üks nendest ainetest, mille kohta räägitakse, et see parandavat treenitust treenimata. Peedimahl on üks nendest ainetest, mille kohta…